Commencer par la capacité
Choisissez un budget d’énergie qui correspond à aujourd’hui avant de remplir la journée.
SpoonDo
iPhone et iPad
Planification selon l’énergie
Planifiez selon l’énergie que vous avez, pas selon celle que vous espérez avoir.
SpoonDo aide à choisir et organiser les tâches à partir de la capacité réelle de la journée. Pensé pour les personnes qui ont besoin d’un plan plus attentif à leur énergie.
- Budget d’énergie quotidien
- Tâches adaptées à la capacité
- Rythme plus réaliste
L’essentiel, au même endroit
La planification devrait respecter les limites réelles.
Les listes de tâches supposent souvent une énergie constante. Ce n’est pas la réalité de beaucoup de journées.
- Budget d’énergie quotidien
- Tâches adaptées à la capacité
- Rythme plus réaliste
Faire des choix explicites
Le coût d’une tâche devient visible, ce qui aide à prioriser sans prétendre que tout est possible.
Préserver le contexte
Les plans et ajustements restent liés à vos propres routines, pas à une méthode de productivité rigide.
Questions fréquentes
Les détails utiles.
Qu’est-ce qu’un planificateur fondé sur la théorie des cuillères ?
Il aide à budgéter une énergie quotidienne limitée au lieu de suivre uniquement le temps. SpoonDo associe coûts d’énergie, routines et rythme.
À qui s’adresse SpoonDo ?
À toute personne qui cherche une planification plus attentive à la fatigue, à la maladie chronique, à l’épuisement ou à une capacité variable.
SpoonDo existe-t-il sur Android ?
SpoonDo est actuellement disponible sur iPhone et iPad via l’App Store; Android n’est pas encore pris en charge.